DIE TAUSCHBÖRSE

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2:1 Tausch

Verpflichtungen, Sorgen und Zeitdruck belasten uns oft rund um die Uhr, aber mit diesem Buch kann man sich kleine Entspannungsinseln schaffen, die Ruhe und neue Energie in den Alltag bringen. Wichtig ist dabei, dass das Entspannen ganz einfach geht und nicht auch noch viel Zeit beansprucht.
Deshalb hat Dr. Dietmar Pfennighaus die BALSAM-Methode entwickelt, mit der man ohne großen Aufwand, ohne besondere Ausrüstung und ohne strenge Regeln seinen persönlichen Weg aus der täglichen Stress-Tretmühle findet. Die sechs Buchstaben stehen für die Übungsbausteine Besinnen, Atmen, Lockern, Strecken, Aufschauen und Motiviert fortfahren.

k.A.