Cindy Crawford - A New Dimension - Der sanfte Weg zur Fitness

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A New Dimension ist ein völlig neues "3-in-1" Fitnessprogramm. Es enthält drei Workouts auf einem Video, zwei aufbauende Trainingseinheiten und ein komplettes Trainingsprogramm. Die einfachen und effektiven Übungen können so miteinander kombiniert und zusammengestellt werden, dass sie selbst nach und nach Ihren persönlichen Fitnessgrad erhöhen können. Fordern Sie sich selbst heraus und haben Sie dabei jede Menge Spaß! Workout A 12 Min., Tun Sie etwas für Ihre Beweglichkeit und Ihren Kreislauf mit einer Kombination aus Stretching, Pilés und Atemübungen. Workout B 17 Min., Optimieren Sie Ihr Training durch zusätzlichen Muskelaufbau und Übungen zur Stärkung des Brustbereichs. Workout C 44 Min., Das komplette Trainingsprogramm für den gesamten Körper

Fitness, Workout, Crawford, Kreislauf Stretching, Pilates