Das Stress Handbuch - Stress verhindern, mindern und nutzen

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Macht Streß nur Streß oder kann er auch förderlich sein? Wie können wir ihn positiv nutzen? Streß hat mehr als eine Dimension. In ihm stecken schädliche wie förderliche Energien. Mit Streß müssen wir ganzheitlich umgehen, um seine physische, emotionale, mentale und spirituelle Dimension ausschöpfen zu können.

Das Streß-Handbuch von Arthur Rowshan ist ein Buch der Lebenspraxis: Es gibt einfach Tipps und entwickelt raffinierte, aber leicht beherrschbare Strategien. Sie lernen, effektiver zu kommunizieren, sich realistische Ziele zu setzen und hören auf, sich zum Sklaven Ihrer eigenen Zeitplanung zu machen.

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