Autor:
Verlag:
südwest
Jahr:
2007
Seitenzahl:
368
ISBN:
9783517067285
Medium:
Softcover
Sprache:
Deutsch
Zustandsbeschreibung
Das Buch ist in gutem Zustand. Die Seiten sind einwandfrei, der Umschlag zeigt normale Gebrauchsspuren
Artikelbeschreibung
In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Er informiert zur richtigen Laufausrüstung, zu allen Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Könnern mit praxiserprobten Laufplänen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können. Natürlich gibt er auch Tipps zur richtigen Ernährung und die besten Adressen für Laufveranstaltungen.
Schlagworte
Triathlon, Marathon, Laufen
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Herbert Steffny, Birgit Friedmann, Markus Keller
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