DIE TAUSCHBÖRSE

Das kleine Buch vom achtsamen Leben - 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Verlag:
Heyne
Jahr:
2016
Seitenzahl:
96
ISBN:
9783453703100
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
(241)

Artikel angeboten seit:
19.04.2020
Tickets:
1
Zustandsbeschreibung
Das Büchlein ist in gutem Zustand.
Artikelbeschreibung
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard.
Ausstattung: durchgehend 4c

Schlagworte
Stressvermeidung, Gelassenheit