DIE TAUSCHBÖRSE

Dehnen für Kampfsportler

Verlag:
Motorbuch Verlag
Seitenzahl:
128
ISBN:
9783613507562
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Anbieter:

Artikel angeboten seit:
27.01.2022
Tickets:
3
Zustandsbeschreibung
guter Zustand, 1 x gelesen, am seitlichen Buchschnitt etwas fleckig
Artikelbeschreibung
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten
Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, um die Ellenbogentechniken effektiv einsetzen zu können, im Taekwondo hingegen sind hohe Kicktechniken gefragt – dies erfordert eine perfekt gedehnte Beinmuskulatur.
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Dehnen für Kampfsportler