DIE TAUSCHBÖRSE

Entdecke das innere Lächeln - Geführte Qigong-Übungen - Harmonisierung des Qi-Flusses im Körper

Autor:

Ursula Schmidt

Verlag:
Entspannung. com Verlag
Jahr:
2012
Spieldauer:
64 Minuten
ISBN/EAN:
4280000149503
Medium:
CD
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
(899)

Artikel angeboten seit:
29.11.2022
Tickets:
2
Zustandsbeschreibung
verlagsfrisch, nagelneu, noch eingeschweißt, verschenktauglich
Artikelbeschreibung
Qigong ist eine chinesische Bewegungsform. Zu ihr gehören Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Praxis des Qigong soll die Lebensenergie stärken, der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen und zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen. Qigong für jeden Tag. Die einfachen Übungen aus verschiedenen Übungsreihen auf dieser CD werden gut verständlich angeleitet und sind auch für Anfänger leicht durchzuführen. 1. Einleitung - 4:40 min 2. Übung 1- Schüttelübung - 4:07 min 3. Übung 2 - Abstreichen - 6:25 min 4. Übung 3 - Qigong Grundhaltung - 5:45 min 5. Übung 4 - Bewegtes Stehen, wecke das Qi - 6:34 min 6. Übung 5 - Öffne die Brust - 3:16 min 7. Übung 6 - Die drei Dantien durchdringen - 4:27 min 8. Übung 7 - Das Boot aufs Wasser schieben - 6:20 min 9. Übung 8 - Taille drehen - 3:24 min 10. Übung 9 - Die Wolkenhände - 5:15 min 11. Abschlussübung - 14:30 min
Schlagworte
k.A.