DIE TAUSCHBÖRSE

Entspannung und Meditation Progressive Muskelentspannung - Der Weg zur inneren Zufriedenheit

Autor:

T. Rettenmaier

Verlag:
Entspannung. com Verlag
Jahr:
2010
Spieldauer:
53 Minuten
ISBN/EAN:
4280000149022
Medium:
CD
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
(899)

Artikel angeboten seit:
29.11.2022
Tickets:
2
Zustandsbeschreibung
verlagsfrisch, nagelneu, noch eingeschweißt, verschenktauglich
Artikelbeschreibung
Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Progressive Muskelentspannung führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik nach Edmund Jacobson ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr effektiv im Kampf gegen Stress. Das Prinzip der PME beruht darauf, dass verschiedene Muskel- partien angespannt und nach kurzer Zeit wieder entspannt werden. Diese Übung entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern sie ist auch wunderbar zum Stressabbau geeignet. Teile dieser Übung können nach kurzer Zeit auch unauffällig in öffentlichen Bereichen (z.B. in einer Besprechung, in einem Wartezimmer oder im Zug) ausgeübt werden um auch dort Stress abzubauen und entspannt zu bleiben. Titel 1: Progressive Muskelentspannung 24:29 min Titel 2: Entspannungsmusik 29:17 min Das Besondere an dieser CD ist neben der sehr angenehmen Frauenstimme eine wirklich gelungene Hintergrundmusik...
Schlagworte
k.A.

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