DIE TAUSCHBÖRSE

Fit durch Muskeltraining - 37 Trainingstafeln für Kräfigung und Dehnung

Verlag:
ROWOHLT Taschenbuch
Jahr:
1992
Seitenzahl:
160
ISBN:
9783499186110
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
(1)

Artikel angeboten seit:
16.02.2020
Tickets:
2
Zustandsbeschreibung
Neuwertig. Lediglich mein Name steht auf Seite 1.
Es handelt sich um die Ausgabe von 2000
Artikelbeschreibung
Fitnesstraining gilt als eine der tragenden Säulen zur Aufrechterhaltung bzw. Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei kommt einem ausgewogenen, funktionellen Muskeltraining besondere Bedeutung zu. Im Gegensatz zu konventionellen Trainingskonzepten, die vorwiegend auf die Kräftigung von Muskelgruppen abzielen, stellt dieses Buch mit dem Konzept ´Dehnen-Kräftigen-Dehnen´ gleichermaßen Kraft und Beweglichkeit als Einheit in den Vordergrund.
Die Übungen sind besonders auf effektives und schonendes Training hin konzipiert und versetzen den Fitnesssportler in die Lage, Trainingsangebote bewußt auszuwählen und sich individuelle Programme zusammenzustellen.
Schlagworte
k.A.

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