Fit for Fun - Perfektes Lauftraining mit Lauftagebuch. - Vom Joggen bis zum Marathon. Trainingspläne für Anfänger und Profis. Ernährungspläne, Ausrüstung, Taktik und Gymnastik

12. Auflage 2000, guter Zusatnd, Lauftagebuch unbenutzt

=== 2:1 bis 1 Kg (600 g) -
Laufen macht nicht nur schlank, sondern auch fit und lebenslustig! Das Schöne daran: es sind keine teuren Trainerstunden notwendig wie bei den Sportarten Reiten, Tennis oder Golf. Laufen kann jeder! Allerdings sind Tipps und Tricks hilfreich. Eine satte Menge davon findet jeder Läufer im neuen Südwest Kursbuch "Perfektes Lauftraining' von Herbert Steffny und Ulrich Pramann, das in der Fit for Fun-Edition erschienen ist.

k.A.