Gesunde Fette Die wichtigsten Lebensmittel & neuesten Studien mit 50 Rezepten - Die Wahrheit über Fett

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Fit mit Fett! Neuste Erkenntnisse zeigen: Gesunde Fette sind die Chance zu einem gesunden Leben ganz ohne Verzicht. 

Denn eines steht fest: Nicht jedes Fett ist gleichermaßen wertvoll! Wer langfristig schlank und fit bleiben will, dem verhilft eine bewusste Ernährung mit guten Fetten zum Erfolg. Der Ratgeber klärt über den Nutzen von Fetten im Körper auf und zeigt, welche Top Fette beim Abnehmen unterstützen. Darüber hinaus beinhaltet er sämtlich nötigen Hinweise zur bestmöglichen Zubereitung geeigneter Fett-Quellen.

Alles Wissenswerte für eine optimale Ernährung!
Die wichtigsten Fettlieferanten und 50 tolle Rezepte zum Nachkochen
Plus: Komplexes Wissen verständlich aufbereitet, aktuelle Forschungsergebnisse und Experten-Einblicke der Ernährungsmedizinerin Dr. med...

Ratgeber Kochbuch gesunde Fette