DIE TAUSCHBÖRSE

Lauf dich glücklich

Autor:
Verlag:
Urania-Verlag
Jahr:
2004
Seitenzahl:
78
ISBN:
9783332015195
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
(703)

Artikel angeboten seit:
25.04.2017
Tickets:
1
Zustandsbeschreibung
Wenig Gebrauchtsspuren.
Artikelbeschreibung
1. Auf welchen persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen basiert Ihr Ratgeber? Der Ratgeber basiert auf meinen Erfahrungen als ehemaliger Leichtahtlet, vor allem aber auf meinen Erfahrungen als Trainer im Breitensport. Dort habe ich erleben müssen, dass viele Menschen beim Jogging ähnliche Erfahrungen sammeln wie bei ihren Diäten: Sie fangen voller Elan an, um dann schon bald zu scheitern. Die Hauptgründe für das Scheitern beim Joggen: Man läuft zu schnell. Man erwartet zu viel. Man installiert das Joggen nicht als festen Bestandteil im Alltag. Das Buch zeigt, wie man diese Fehler vermeiden kann. 2. Was halten Sie an Ihrem Buch für besonders erwähnenswert? Das Buch betont vor allem die psychischen Aspekte des Laufens – und es versucht nicht, aus normal begabten Läufern binnen kurzer Zeit einen Marathon-Junkie zu basteln. Die von einigen Lauf-Gurus zu hörende These, wonach jeder Mensch zum Marathonläufer werden kann, ist Unfug. 3. Was verbinden Sie persönlich mit dem Motto „Lauf dich glücklich“? „Lauf Dich glücklich" heißt, dass wir nicht nur beim Laufen selbst Spaß haben sollen, sondern sich nach einigen Monaten Lauftraining auch insgesamt ein Wohlfühl-Effekt in unserem Leben einstellt. Voraussetzung dafür ist, dass man mit der richtigen Einstellung zu Werke geht Nicht zu verkrampft nach Leistung suchen, aber auch nicht zu locker herangehen nach dem Motto Läufste heut nicht, läufste vielleicht morgen. Beim Projekt Jogging gilt wie für viele Dinge der Satz des Buddha Die Wahrheit liegt im Pfad der Mitte.
Schlagworte
Lauf dich glücklich

Diese Artikel könnten Sie auch interessieren