Mama Fitness. Das einzigartige Training für eine unbeschwerte Schwangerschaft - Fit, attraktiv und gesund durch die neuen Monate. Für eine optimale Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Von Hebammen erprobt und empfohlen

Gut. Kaum Gebrauchsspuren

Hinweise für eine gesunde Fitness in der Schwangerschaft. Massgeschneidert, damit nichts schief läuft, "Frau" sich aber trotzdem gut fühlt. Beste Vorbereitung auch für die Geburt des Babys. Haltung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bleiben erhalten und werden ausgebaut. Und auch nach der Schwangerhaft ist es mit diesem Buch leicht, zur alten körperlichen Form zurückzukehren. Und nicht zuletzt, wird die Seele angesprochen...

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