Meditationen - Tore zum Bewusstsein

sehr gut, fast ungelesen

Verschiedene Wege führen zur Erfahrung von glückseligen, erweiterten Bewusstseinszuständen, jener globalen Revolution, die in unserer Zeit stattfindet. Ein einfacher Weg zu diesem höheren Bewusstsein sind die Meditationen von Barbara Berger.
Die Bestseller-Autorin vermittelt fundiert und immer leicht nachvollziehbar verschiedene Meditationsformen. In gewohnt unkomplizierter Art erklärt sie neben praktischen Übungen auch die Stolpersteine, die eine erfolgreiche Meditation verhindern können. Den Meditierenden erwartet u. a., wie der Verstand, die ewige “Quasselstrippe”, be­ruhigt werden kann, wie man besser schläft, jünger aussieht oder effektiver arbeiten kann ...

Achtsamkeit, Meditation, Stress, Burnout, Entspannung