DIE TAUSCHBÖRSE

Miniband-Fitness (mit DVD) - Das effektive Ganzkörper-Training

Autor:
Verlag:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Jahr:
2017
Seitenzahl:
48
ISBN:
9783833862250
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Anbieter:

Artikel angeboten seit:
20.02.2021
Tickets:
4
Zustandsbeschreibung
Buch ist wie neu, nur minimale Lesespuren, mit DVD
Artikelbeschreibung
Das Miniband – in der Handhabung total leicht und praktisch – ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: Beim Krafttraining lassen sich damit die Muskeln von Kopf bis Fuß gezielt ansprechen. Und auch für das Herz-Kreislauf-Training mit Fettverbrennungsfaktor, das Stretching und die Koordination ist das Band vielseitig einsetzbar. TV-Fitnessexpertin Barbara Klein stellt im Buch die wichtigsten Miniband-Übungen vor und erklärt, worauf es beim Training ankommt. Wer gleich unter praktischer Anleitung loslegen will, findet auf der DVD zwei fließende Programme für den ganzen Körper. Damit jeder auf seinem Level trainieren kann, zeigen Barbara Klein und ihre zwei Co-Trainer die Übungskombinationen in drei Könnensstufen, von leicht für Einsteiger über medium bis hin zu schwierig für bereits Trainierte...
Schlagworte
Thera-Band, Yoga, Sport, Gymnastik, Fitness, Senioren, Ältere, fit, Beweglichkeit, Kraft, Bestseller