Autor:
Verlag:
Urania
Jahr:
2005
Seitenzahl:
80
ISBN:
9783332017199
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Zustandsbeschreibung
guter gelesener Zustand, schneller Versand
Artikelbeschreibung
Wegen einseitiger Belastung am Arbeitsplatz und zu wenig Bewegung leiden viele Menschen unter Symptomen wie Rückenschmerzen, Verspannungskopfweh, steifen Schultern. Pilates ist eine sehr gute Methode, um diese Haltungsschäden zu lindern, doch dazu müssen die Übungen regelmäßig angewendet werden. Aber leider fehlt oft die Zeit. Deshalb stellt dieser Ratgeber gezielte Übungen vor, die sich zwischendurch am Arbeitsplatz und zu Hause einschieben lassen und nur wenige Minuten beanspruchen. Regelmäßig angewendet merkt man bald, dass die Beschwerden nachlassen und die Energie zunimmt.
Schlagworte
k.A.
Kategorie
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