Trekking. Natur erleben und entspannen

Neubuch, folienverschweißt; geringfügige Lagerspuren

Trekking bedeutet für immer mehr Menschen qualifizierte Auszeit von der Hektik und dem Stress des Alltags. Deshalb zählt es zu den beliebtesten Freizeit- und Urlaubsaktivitäten. Entschleunigung heißt das Zauberwort, verbunden mit den Vorzügen, Natur neu zu entdecken und zu erleben: herrliche Landschaften genießen, ein Zelt aufschlagen, weil das Tageslicht schwindet, zu den Sternen blicken und die kommende Tagesetappe in eigener Regie planen - das ist Balsam für unsere gestressten Nerven! Trekker lieben die Einfachheit und vor allem die wohltuend-entspannende Langsamkeit der Fortbewegung. Schritt für Schritt zeigt dieses Buch, wie Trekking zu einem großartigen Erlebnis wird und wie Sie sich dafür am zweckmäßigsten ausrüsten.

Inhaltsverzeichnis:

Einführung:
Warum Trekking immer beliebter wird
Die Seele baumeln lassen

Basics:
Schritt für Schritt fit fürs Gelände
Wahl des Trekkinggebiets und des Zeitpunkts
Mit Ruhe ans Ziel - gut organisiert anreisen
Erste Kontakte

Das Equipment:
Funktionsbekleidung
Schuhwerk
Der richtige Rucksack
Schlafsack
Ein sicheres Dach über dem Kopf
Essen und Trinken auf Wanderschaft

Trekkingtour vielfältig:
Einfaches Leben im Rhythmus der Natur
Aufbruch
Seile und Knoten
In Schnee und Eis
Sicher zum anderen Ufer
Im Boot
Auf dem Rad

Herausforderung Wildnis:
Orientierung nach Sonne und Sternen
Richtungsbestimmung mit Karte und Kompass
Gebrauch des Marschkompasses
ABC der Wetterkunde
Schwierige Geländehindernisse überwinden
Canyoning - nasskaltes Trekking durch schmale Schluchten

Leben in der Wildnis:
Wassersuche
Wahl des Lagerplatzes
Im Lager
Romantik am Lagerfeuer
Richtiges Verhalten in

Ausnahmesituationen:
Wetterextreme
Verirrt - Notsignale
Erste Hilfe

Trekking-Traumziele:
Im Mekka für Trekker
Weitere beliebte Touren im Überblick

Service:
Adressen
Literatur zu Spezialfragen
Register und Bildnachweis

k.A.