Wellness: Balance - Stressfrei und entspannt in Minuten

alles ok

Muskuläre Tiefenentspannung nach Jacobson
Buch+CD
In einem breiten Markt der Entspannungsmedien sticht diese Buch/Audio-Kombination durch das ausgezeichnete Preis/Leistungs-Verhältnis heraus. Per Video und Begleitheft werden dem Interessenten drei unterschiedlich lange Varianten der Muskulären Tiefenentspannung nach Jacobson nachvollziehbar und methodisch sauber erlaeutert. Mit Hilfe einer Audio-CD kann die erlernte Entspannungsfähigkeit vertieft werden. Erläuterungen sollen einen Transfer in Alltagssituationen erleichtern und charakterisieren die PMR als eine Methode, die u.a. helfen kann, den Alltagsstreß zu bewältigen. Als klinisch tätiger Psychotherapeut empfehle ich dieses gelungene Produkt gern.

k.A.