Darsteller:
Ines Vogel
Jahr:
2012
EAN:
4049774482984
Medium:
DVD
Sprache:
Deutsch
FSK:
Ohne Altersbeschränkung
Zustandsbeschreibung
wie neu, 1 x gesehen
Artikelbeschreibung
Wenig Zeit für Sport & Fitness?
Kein Problem, denn es ist erwiesen, dass kürzere Trainingseinheiten, die dafür aber 3 x die Woche ausgeführt werden, oftmeals gesünder und effektiver sind.
Speziell für kurze Trainingseinheiten wurden zwei verschieden Workouts (Krafausdauer und Konditon) konzipiert, wobei die Empfehlung ist, diese im Wechsel durchzuführen.
Kein Problem, denn es ist erwiesen, dass kürzere Trainingseinheiten, die dafür aber 3 x die Woche ausgeführt werden, oftmeals gesünder und effektiver sind.
Speziell für kurze Trainingseinheiten wurden zwei verschieden Workouts (Krafausdauer und Konditon) konzipiert, wobei die Empfehlung ist, diese im Wechsel durchzuführen.
Schlagworte
Workout; Kraftübungen; Konditionsübungen; Ausdauer; Training für Zuhause
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