Alles unter Kontrolle. Ausdauertraining

für Alter okay, Eselsohren am Cover, leseknick im Rücken

Das Buch bietet eine praxisbezogene Darstellung zur Trainingssteuerung in Ausdauersportarten. Es werden erfolgreich praktizierte Methoden von Planung, Durchführung, Kontrolle und Auswertung des Trainings aufgezeigt sowie Hinweise und Vorschläge zur besseren Gestaltung des Trainings gegeben. Durch zahlreiche Beispiele aus der Trainingspraxis von Leistungs- und Freizeitsportlern erhält dieses Buch große Anschaulichkeit. Es richtet sich vor allem an Trainer, Sportlehrer, Sportärzte, Athleten und Studenten.

Ausdauertraining, Trainingsmethodik, Sport