Autor:
Verlag:
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Jahr:
2004
Seitenzahl:
160
ISBN:
9783774266360
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Zustandsbeschreibung
sehr gut
Artikelbeschreibung
Der Ratgeber „Endlich frei von Angst“ von Ines von Witzleben und Aljoscha Schwarz zeigt, wie man Ängste erkennen und Schritt für Schritt überwinden kann. Mit einem Selbsttest, praktischen Übungen und einem siebenstufigen Selbsthilfeprogramm lernen Leser, sich mit ihren Ängsten auseinanderzusetzen, belastende Denkmuster zu verändern und mehr Selbstvertrauen sowie innere Sicherheit zu entwickeln.
Schlagworte
Angst, Endlich frei von Angst, Ines von Witzleben, Angst, Angstbewältigung, Ängste überwinden, Panik
Kategorie
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