Autogenes Training aus der Praxis. Ein Gruppenkurs.

Leichte Gebrauchsspuren.
Besitzerstempel.
Das Buch hat einen minimalen Lagergeruch.

Den Zustand der Bücher ordne ich folgenden 6 Stufen zu:
wie neu
fast wie neu
sehr gut
leichte Gebrauchsspuren
deutliche Gebrauchsspuren
stark abgenutzt
Theoretischer Teil.- Die Polarität des Lebens.- Streß und psychosomatische Krankheit.- Entstehung und Weg des Autogenen Trainings.- Wesen und Wirkung des Autogenen Trainings.- Wirkungsweise des Autogenen Trainings.- Wer kann das Autogene Training erlernen?.- Grenzen des Autogenen Trainings.- Praktischer Teil.- Die Vorbereitung.- Der Pendelversuch.- Der Fallversuch.- Die Haltung.- Das Herausfinden des Übungsarmes.- Die Ruhetönung.- Die Zurücknahme.- Die erste Übung (Schwere).- Störfaktoren.- Die Einbildung.- Das Üben zu Hause.- Die Generahsierung.- Schallplatte und Tonband.- Das Protokoll.- Die zweite Übung (Wärme).- Die Erinnerungsfähigkeit des Gewebes.- Es geht nicht jeden Tag gleich.- Die Nackenwärme.- Die Teilzurücknahme.- Autogene Entladungen.- Zwei Versuche in der Badewanne.- Armhebeversuch und Analgesieversuch.- Die »organismische Umschaltung«.- Medikamente und Autogenes Training.- L‘heure de l’aperitif.- Die Sauna.- Der Muskelkater...

k.A.