Besser schlafen ohne Schnarchen

sehr guter Zustand

Nichtraucherhaushalt

Schnarchen ist nicht gleich Schnarchen: Schnarchen ist nicht nur eine lautstarke Belästigung für den Partner. Es kann auch auf eine Erkrankung hindeuten. Das Buch zeigt Ihnen, wie sich normales von krankem Schnarchen unterscheidet. Schnarchern kann geholfen werden: Dieser Ratgeber stellt Ihnen verschiedene medizinische Behandlungen vor. Die Autorin Frau Dr. Dobbertin ist als Leiterin eines Schlaflabors auf das Thema Schnarchen spezialisiert. Leicht verständlich erklärt sie Ihnen, wie der Arzt untersucht und behandelt. Wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern: Gehen Sie selbst gegen das Schnarchen vor. Das Buch stellt Ihnen verschiedene Möglichkeiten der Selbsthilfe vor. Mittels einer Checkliste finden Sie heraus, welcher Schnarch-Typ Sie sind. Lernen Sie dann die Hilfsmittel kennen, mit denen Sie einen erholsamen, ruhigen und gesunden Schlaf fördern.

Schnarchen Selbsthilfe