Das Aquanudel-Workout-Buch

Gebraucht. Nur anfordern, wenn Gebrauchsspuren nicht stören. Alle Bücher sind noch sehr gut zu verwenden! Etwas vergilbt. Mit leichten Knicken im Buchcover

Das Aquanudel-Workout-Buch stellt die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten der äußerst vielseitigen Aquanudel vor.
Im kompakten Theorieteil werden die besonderen Eigenschaften und Einsatzgebiete der Aquanudel präzise definiert. Im großen Praxisteil werden ausführlich zahlreiche Hauptübungsvorschläge und in der Regel zwei Variationen vorgestellt. Dies geschieht jeweils mit einer Bilddarstellung und mit erläuterndem Text. Der methodisch-didaktische Aufbau erfolgt nach den 6 Themengebieten Dehnung, Gleichgewicht, Ausdauer, Muskeltraining (Kraft + Beweglichkeit), Spiel & Spaß, sowie Massage & Entspannung. Die übersichtliche Gestaltung ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen.
Dieser vielseitige Übungskatalog garantiert ein abwechslungsreiches Aquanudel-Workout.

k.A.