Der Lauf-Guide für Frauen

gut, Deckblatt oben und unten bestoßen, Buchhandlungsaufkleber auf Rückseite fleckig und eingerissen

Für manche Frauen ist Laufen ein Wundermittel gegen Stress und schlechte Laune. Andere bewegen sich der Schönheit und Gesundheit wegen oder wollen in Wettkämpfen Erfolge erzielen. Auch der reine Spaß ist für viele ein Grund, die Laufschuhe aus dem Schrank zu holen. Welcher Lauf-Typ frau auch immer sein mag - Der neue Lauf-Guide für Frauen von Jörg Birkel und Doreen Reymann bietet alles, was ambitionierte Anfängerinnen oder Fortgeschrittene übers Laufen wissen wollen. Der übersichtlich gestaltete Praxis-Ratgeber weckt die Lust am Laufen und gibt hilfreiche Tipps, die richtige Motivation nicht nur zu finden, sondern langfristig auch aufrechtzuerhalten. Sympathisch und leicht verständlich formuliert, erklärt das Autorenduo, worauf es bei der richtigen Lauftechnik ankommt und was den weiblichen Laufstil vom männlichen unterscheidet: „Männer rennen, Frauen laufen...

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