Fettfalle 40

gebraucht, gut erhalten , Buchschnitt leicht nachgedunkelt

In Fettfalle 40 hat die Medizinerin Pamela Peeke die Auswirkungen des Stresses auf Frauen ab 40 untersucht und ein Lebensprogramm entwickelt, das ihre körperlichen und seelischen Bedürfnisse ins Gleichgewicht bringt.
Toxischer Stress macht dick
Sehr dick sogar! Ab 40, wenn die Hormonproduktion nachlässt, nehmen die meisten Frauen besonders am Bauch zu. Dazu kommt, dass viele Frauen aus Frust essen und so noch mehr aus der Form geraten. Enttäuschung, Wut und Frust sind die Folge. Eine Frau, die dann die soundsovielte Diät ausprobiert, ist noch mehr Stress ausgeliefert. So dreht sich die Stress-Spirale immer weiter, mit der Zeit der Stress wird zu einer lebensbedrohlichen Gefahr.
In zahlreichen Studien hat Pamela Peeke ein 3-Stufen-Programm entwickelt, das in erster Linie die Stress-Resistenz erhöht: Frauen ab 40 müssen lernen gelassener zu werden, sie müssen lernen, ihre Ernährung den veränderten körperlichen Bedürfnissen anzupassen und regelmäßig Sport treiben.

k.A.