Flow Achtsamkeit - freundlicher sein, zu dir selbst

sehr gut, mit Notizheft und Extrabüchlein, aber 2 Postkarten und das Poster fehlen.

Alles über Achtsamkeit für Anfänger, Fortgeschrittene und Neugierige.Das flow Achtsamkeits-Special mit vielen Anregungen und kleinen Übungen, die Kreativität und Achtsamkeit fördern - mit vielen Extras.
Themen sind u.a.: Warum Mindfulness heute so gut tut; ein neuer Umgang mit Wut, Angst, Neid; Artikel über Selbstmitgefühl; Informationen über gute Kurse, workshops, Reisen; Inspiration von Experten wie Britta Hölzl, Rick Hanson, Kristin Neff, Tara Brach.

k.A.