Gelassenheit to go - Im Handumdrehen entspannt

neuwertig,
Buchschnitt leicht nachgedunkelt,
eine Buchecke minimal geknickt

Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Praktiken zur Entspannung auszuüben? In diesem Buch finden sich kleine und einfache Übungen, die im Alltag in bestimmten Momenten helfen, im Handumdrehen zur Ruhe zu kommen.

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