Handbuch KörperManagement - Training gegen Alltagsstress

Eigentlich wie neu, nur innen steht mit Kugelschreiber der Name

Training gegen Stress
Irgendwann bemerkt jeder, dass die körperliche Leistungsfähigkeit nachlässt. Wir wissen, dass dies durch sportliche Betätigung verhindert bzw. lange hinausgezögert werden kann, denn nur die Funktionen unseres Körpers, die regelmäßig gefördert werden, entwickeln sich oder bleiben auf einem hohen Niveau.
Dieses Buch beschreibt umfassend die alltägliche Degeneration des körperlichen und bietet ein praktisches Übergangsprogramm zur Verbesserung der Fitness und als Strategie Gege Alltagsstress.

k.A.