Herausforderung Marathon - Vom Trainingsaufbau bis zum Zieleinlauf

Sehr gut

Herausforderung Marathon: immer mehr Menschen zieht das Laufen in seinen Bann. In dieser einmaligen Kombination von praktischer Anleitung und packender Reportage aus der Feder eines erfahrenen Sportjournalisten und begeisterten Läufers erfährt der Leser alles über:

- die Faszination des Laufens
- Vorbereitung und Ausrüstung
- Trainingspläne und Ernährung
- gesundheitliche Vorteile und Gefahren
- die berühmtesten Strecken.

Lassen Sie sich packen von der Faszination Marathon. Trainingspläne und wichtige Daten und Fakten zu allen beschriebenen Strecken bereiten Sie bestens auf den erfolgreichen Zieleinlauf vor. Tipps von renommierten Experten aus Medizin, Psychologie und Trainingspraxis geben Ihnen alle nötigen Informationen, vom Einstieg bis zum begeisterten Marathoni. Weitere Kapitel zu Läuferbiografien, Bergläufen und Ultramarathons runden diesen Band ab zum idealen Begleiter für alle Läufer und solche, die es werden wollen: ein Buch, so faszinierend wie das Laufen ...

k.A.