Hundert Prozent fit und gesund - Das Geheimnis des gesunden Menschen

leicht angegilbt und angestoßen

Dieses Buch ist das Ergebnis einer bald zwanzigjährigen Praxiserfahrung in der ständigen Betreuung herausragender Sportlerinnen und Sportler, sowie kranker Menschen im allgemeinen: ein gut verständlich geschriebener Gesundheits-Leitfaden und zugleich ein breit angelegtes Nachschlagewerk mit grundlegenden Informationen zu den wichtigen Gesundheitsfragen des heutigen Menschen.
Aus dem Inhalt:
> Leben ist Bewegung
> Die Grundlagen des gesunden Menschen:
Orthopädische Voraussetzungen
(Muskulatur, Hand, Ellbogen, Schulter, Wirbelsäule, Leiste, Knie, Fuß, Achillessehne)
Organische und anorganische Voraussetzungen
> Sport und Gesundheit:
Die Vor- und Nachteile der wichtigsten Volkssportarten (Fußball, Radfahren, Schwimmen, Rudern, Surfen, Leichtathletikk, Tennis, Volleyball, Basketball, Joggen, Bergwandern, Badminton, Skilanglauf, Eislaufen)
> Generelle Fragen des Sporttreibenden:
Ernährung und Regeneration, Sport und Sexualität, Doping.

k.A.