Judo. Grundlagen und Methodik.

gut, nur Einband hat ein paar leichte Kratzer

Dieser reich bebilderte Grundlehrgang macht den Schüler mit all den klassischen Techniken des Judo vertraut, die bei den Gürtelprüfungen beherrscht werden müssen: unter anderem Ukemi, Fuß-, Hüft-, Selbstfall-,Halte-, Hebel- und Würgetechniken.

k.A.