Lauf dich schlank - Lust am Laufen - Schritt für Schritt zur Traumfigur

sehr sehr guter Zustand

Buch

Titel:

Lauf dich schlank. Lust am Laufen –

Schritt für Schritt zur Traumfigur

Autor/in: Ulrich Pramann

ISBN: 3517063762 (ISBN-13: 9783517063768)

Zustand: leichte Gebrauchsspuren

Verlag: Südwest Verlag

Format: 23,5 x 17 cm

Seiten: 112

Gewicht: 375 g

Ort: München

Auflage: 3

Erschienen: 2001

Einband: Softcover

Sprache: Deutsch
Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft. Emil Zatopek. Mensch läuft - weil Laufen die pure Lust an der Bewegung ist, das Immunsystem stabilisiert, depressiven Verstimmungen entgegenwirkt und die Fettverbrennung ankurbelt. Mit wertvollen Tipps von Laufprofi Ulrich Pramann können individuelle, auf den persönlichen Bodymass-Index abgestimmte Trainingspläne erstellt und auch durchgehalten werden.
- Detaillierte Laufstrategien zum Einsteigen, Durchhalten und Dabeibleiben
- Extra: mit individuellem Lauftagebuch

k.A.