Mindful Drinking - Nüchtern, happy, katerfrei - mit Genuss zum gesunden Maß

Ungelesen, Stempel Mängelexemplar, keine Mängel auf den ersten Blick sichtbar

Der Ratgeber für den bewussten Umgang mit Alkohol



Verzichtet man auf Alkohol, wird sofort ein heimlicher Grund gewittert. Schluss damit! Denn Mindful Drinking - also der bewusste Alkoholkonsum mit Maß und Spaß - ist nach ausgewogener Ernährung, Bewegung und Self Care der nächste konsequente Schritt zu einem gesunden und achtsamen Lebensstil. Dass dies weder Verzicht bedeutet, noch ein Ausweichen auf fade Alternativen wie Limonaden oder Virgin Cocktails, sondern vielmehr bewussten Genuss ohne den leidigen Kater danach, beweist dieser Lifestyle-Guide für einen reflektierteren Umgang mit Alkohol.



Schluss mit dem Kater am Morgen! Achtsamkeit auch beim Trinken



Im familiären, sozialen oder beruflichen Umfeld gibt es genügend Gelegenheiten zum Glas oder zur Flasche zu greifen...

k.A.