Paleo Lifestyle - Steinzeitfitness im 21. Jahrhundert

Gut mit Macken: Leseknick im Buchrücken, die Buchkanten sind etwas angestoßen, eine Seite hat einen Knick, das Frontcover hat einen langen Knick und steht stark nach oben, wenn das Buch liegt. Das hintere Cover hat unten an der Kante einen Knick und der Buchschnitt ist geringfügig verschmutzt.

Paleo bedeutet: Alt, Ursprung, ursprünglich und steht für “Altsteinzeit”.

Lifestyle steht für den Ausdruck Lebensstil oder Lebensart und bezeichnet
umgangssprachlich die Art und Weise einer bestimmten Lebensführung.

Paleo Lifestyle erhebt den Anspruch, gesundheitliche Probleme und / oder eine verminderte Leistungsfähigkeit zu beheben, vorausgesetzt man kommt ins Handeln. Es geht hierbei nicht um ein 100% Heilversprechen, sondern darum, dass bereits durch eine geringe signifikate Umstellung der Ernährung, ein Maß an Bewegung, gekoppelt mit einer gesunden Lebenseinstellung, viele Zivilisationskrankheiten eine gravierende Verbesserung erleben könnten. Das Motto lautet daher: Zurück zum Ursprung.

Paleo Lifestyle umfasst daher drei Bereiche: Ernährung, Fitness und Spirit.

„Paleo Ernährung“ wenden wir uns den Lebensmitteln zu, die unsere Vorfahren gegessen haben und die uns aus genetischer und biologischer Sicht gut tun...

k.A.