Pilates Bodenübungen

NEU und noch original eingeschweißt!

Pilates - Bodenübungen beinhaltet anspruchsvolle Übungen in einem einfach zu folgenden Übungsablauf. Die Übungen erlauben Ihnen, Körper und Geist zu harmonisieren, die Muskeln zu stärken, die Hüftgelenke zu trainieren und viel mehr.

-Vermeiden Sie falsche Körperhaltung
-Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln
-Mobilisieren Sie steife Gelenke
-Verbessern Sie Ihre Atmung

Systematisches Ganzkörper-Training zur Kräftigung der Muskulatur - Metronomer