Pilates - Der sanfte Weg zum schönen Körper

Gut - kann keinen wirklichen Mangel erkennen. Das Buch stand eigentlich nur im Regal.

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsform, die für jeden geeignet ist. Auf sanfte Art und ohne quälende Anstrengungen kommen Trainierte und Untrainierte zu einer schmalen Taille, einem festen Po und einem straffen Körper.

Bei Pilates kommt es auf die richtige Durchführung der Übungen an. Hier hilft dieses Buch mit ausführlichen Beschreibungen zu jeder Übung.

Dieses Buch eignet sich besonders für Anfänger

Pilates Yoga Fitness Entspannung Bauch Beine Po