Autor:
Verlag:
Heyne
Jahr:
2001
Seitenzahl:
208
ISBN:
9783453179677
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Zustandsbeschreibung
neuwertiger Zustand
Artikelbeschreibung
Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.
Schlagworte
Fitness, Gesundheit, Pilates
Kategorie
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Barbara E Mayr
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