Relaxt durch den Tag

Ganz leichte Druckstellen am unteren Schnitt, sonst sehr guter Zustand.

Mina Hamilton begleitet den Leser durch einen Arbeitstag und zeigt die Ruheinseln im Tagesablauf, auf die man sich zur Entspannung zurückziehen kann. Selbst in stressigen Alltagssituationen findet man so durch bewusstes Atmen, leichte Dehnübungen und eine positive Einstellung wieder Kraft und innere Ruhe-ob am Schreibtisch, an der Bushaltestelle oder im Stau.

Entspannung, Hektik, Burn-Out