Darsteller:
Jillian Michaels
Jahr:
2011
EAN:
4006448758110
Medium:
1 DVD
Sprache:
Deutsch
Dauer:
84
FSK:
Ohne Altersbeschränkung
Zustandsbeschreibung
Gebraucht aber gut
Artikelbeschreibung
Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen:
- drei Minuten Krafttraining,
- zwei Minuten Cardiotraining
- und einer Minute Bauchmuskeltraining
Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen.
Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!
- drei Minuten Krafttraining,
- zwei Minuten Cardiotraining
- und einer Minute Bauchmuskeltraining
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Schlagworte
Fitness, Hiit Training, Jillian Michaels
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