So einfach ist Autogenes Training - Zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden

Selbst ertauscht, aber nie benutzt. Buch in gutem Zustand, kleiner Knick im Cover vorne. Beiliegende CD hat ein paar Schlieren, ich sehe aber keine Kratzer.

Das in den 20er-Jahren entwickelte Autogene Training (AT) erfreut sich auch heute noch größter Beliebtheit. So sind AT-Kurse die meist besuchten Entspannungskurse. Das ist kein Wunder, schließlich bringt das AT in kürzester Zeit die geistige Frische zurück, es unterstützt die Konzentrationsleistung und steigert das körperliche Wohlbefinden. Darüber hinaus hilft das AT aber auch, Beschwerden und Krankheiten zu lindern und den Heilungsprozess zu fördern.

k.A.