Stressfrei durch Meditation - Mit sechs gesprochenen Meditationen auf zwei CDs
Autor:
Verlag:
O. W. Barth
Jahr:
2012
Seitenzahl:
208
ISBN:
9783426292068
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Zustandsbeschreibung
Leichte Spuren an den Ecken und Rändern, hinten oben etwas eingedrückt, sonst gut, ACHTUNG: Eine CD fehlt
Artikelbeschreibung
ACHTUNG: Eine CD fehlt.
Die renommierte MBSR-Lehrerin Maren Schneider hat den 8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn erstmalig vollständig und übersichtlich aufbereitet. Die speziellen Achtsamkeits-, Atem- und Yoga-Übungen zur Stressreduktion können so systematisch nachvollzogen und zu Hause praktiziert werden: ein wirkungsvolles Instrument für alle Meditationseinsteiger.
Die renommierte MBSR-Lehrerin Maren Schneider hat den 8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn erstmalig vollständig und übersichtlich aufbereitet. Die speziellen Achtsamkeits-, Atem- und Yoga-Übungen zur Stressreduktion können so systematisch nachvollzogen und zu Hause praktiziert werden: ein wirkungsvolles Instrument für alle Meditationseinsteiger.
Schlagworte
k.A.
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