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Neu, nur durchgeblättert
Artikelbeschreibung
Nichts ist so wichtig, wie eine gesunde Ernährung. Eine ausgewogene Nahrungsaufnahme mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten steigert unsere Leistungsfähigkeit und Konzentration. Wenn wir uns gesund ernähren, nehmen wir nicht zu und fühlen uns einfach wohler. Die meisten Menschen essen zu viel Zucker, Fleisch und salzige Lebensmittel. Wir beschäftigen uns zu wenig mit dem wichtigen Thema Ernährung und essen vor allem nur noch aus Genuss und nicht, um unseren Körper mit allen wichtigen Stoffen zu versorgen. Unsere Kinder lernen das Lesen und Rechnen, aber über eine gesunde Ernährung wird in der Schule und in den wenigsten Familien aufgeklärt. Oft ist es einfach nur die Zeit, die einen fehlt, um etwas Vernünftiges zu kochen. In meinem Buch finden Sie zahlreiche vegetarische/vegane Rezepte für das Frühstück, das Mittagessen, das Dessert und die Kaffeezeit, die mit kleinen Geschichten garniert sind, um Ihren Kindern Lust auf gesundes Essen zu machen. Zudem gibt es zahlreiche Informationen rund um unsere Nahrung und viele Tipps, die ich über viele Jahre gesammelt habe (Autorin)
Schlagworte
Vegan, Vegetarisch, Kinder, Kochen
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