Autor:
Verlag:
Gräfe & Unzer
Jahr:
2008
Seitenzahl:
78
ISBN:
9783774261471
Medium:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Zustandsbeschreibung
guter Zustand, CD ist nicht enthalten
Artikelbeschreibung
Rückenbeschwerden wer kennt sie nicht? Zu vieles Sitzen, einseitige Belastung und falsche Körperhaltungen sind die Ursachen. Wirbelsäulengymnastik wirkt auf den ganzen Körper ausgleichend, wohltuend und entspannend. Das Buch und die CD bieten zahlreiche kurze, leicht durchzuführende Übungen unterteilt nach den Problemzonen des Rückens. So lässt sich sofort das individuell passende Programm finden. Beweglichkeit, Kraft und Dehnung stehen bei den Übungseinheiten in einem ausgewogenen Verhältnis.
Schlagworte
Wirbelsäulengymnastik - Lust zum Üben
Kategorie
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