Yoga statt Diät

Sehr gut.

"Yoga statt Diät" hilft Ihnen, Ihr Idealgewicht, eine gute Haltung, straffes Gewebe und körperliche Fitness zu erlangen. Regelmäßige Yogaübungen wirken sich positiv auf den Geist aus, harmonisieren das innere Gleichgewicht und unterstützen das körperliche Streben nach Mäßigung. Vimla's 10 Übungseinheiten, je nur 4 - 6 Minuten lang, regen Körper und Geist an. Die Übungen können auch einzeln gemacht werden. Regelmäßiges Yoga mindert schlechte Gefühle, stärkt das Selbstvertrauen und lässt Übergewicht schmelzen. Ein Erfolg, der bleibt.
(Länge: ca. 52 Min.)

Jede Übung zielt auf ein spezielles Problem:
01 Dehnung und Haltung
02 Energie tanken
03 Bewegliche Wirbelsäule
04 Kraftaufbau
05 Straffung der Bauchmuskeln
06 Entgiftung
07 Verjüngung
08 Beruhigung der Nerven
09 Positives Denken
10 Innere Ruhe


Bonusfilm: "Die Quelle der Jugend"
Die Übungen dieses Filmes basieren auf der alten Schule des "Hatha-Yogas"...

Yoga, Diät, erfülltes Sein