'Freundin' Body Fitness

Aussencover Gebrauchsspuren, innen aber o.k.

Im Mittelpunkt dieses praktischen Ratgebers für Frauen, die Wert auf körperliches Wohlbefinden und eine schöne Figur legen, stehen die "Problemzonen " Busen, Bauch und Oberschenkel. Wie halte ich mich fit - ohne allzu großen Aufwand und mit möglichst viel Spaß an der Sache ? Welche Fitmacher bringen nicht nur Kondition, sondern tun auch etwas für die Figur ? Wie ernähre ich mich so, das Gewichtsprobleme verschwinden, der Genuss aber nicht zu kurz kommt ? Diese und viele weiteren Fragen rund um die körperliche Fitness werden praxisnah und ohne modischen Einseitigkeiten beantwortet. Abgerundet wird die Thematik durch kompetente Beiträge über Körperpflege und Kosmetik, Diäten, gezielte Gymnastikübungen und verschiedene Entspannungstechniken.

Fitness, Body, Sport