Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch - Blutdruck senken durch Entspannung

Digipack mit Gebrauchsspuren und Abstoßungen, Aufkleberreste vorn
CD mit leichten Gebrauchsspuren

Endlich wieder gute Werte!


01 Einleitung 2:02
Wie Bluthochdruck entsteht
02 Bluthochdruck - was ist das? 6:27
03 Ursachen 5:29
04 Symptome: Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar 8:32
Was Bluthochdruck beeinflusst
05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07
Wie Bluthochdruck behandelt wird
06 Die optimale Therapie ist individuell 10:19
07 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28
Selbsthilfe durch Stressmanagement
08 Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck 2:16
09 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:30
10 Die progressive Relaxation 3:16
11 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:28
12 Zum guten Schluß 1:20

Gesamtlaufzeit 67:19

Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören!

In rund 70 Minuten erfahren Sie von einem führenden Experten alles Wichtige, um Ihren Blutdruck zu senken...

k.A.