Body-Intelligence: Die Methode effizienten Sports nach Felde

wie neu, da so gut wie nie angesehen

Ein vollständiges Trainingsprogramm, um Ihr Körperbewusstsein zu verbessern und Bewegungsabläufe leichter und effizienter auszuführen. Schon kleine Veränderungen der gewohnten Bewegungen können Fehlbelastungen sowie Schmerzen vermeiden und ermöglichen Profisportlern einen Leistungssprung. Erfolg kommt mit der Leichtigkeit einer Bewegung. Mit Body Intelligence ist es dem bekannten Bewegungscoach und Feldenkraislehrer Wim Luijpers nach seinem Bestseller „Gentle Running“ gelungen, ein ganzheitliches Basistraining zu entwickeln. Es bringt Ihnen auf verständliche Weise die spannende Welt der Körperarbeit praxisorientiert nahe. Durch das Training der körperlichen Intelligenz lernen Sie, Ihren Körper und Geist besser zu verstehen. Dieses neue Bewusstsein ermöglicht es, nicht nur Ihre Bewegungen mit weniger Kraftaufwand auszuführen, sondern beeinflusst oft auch Ihre Lebensweise positiv. Das vermittelte Wissen von Bewegungsphysik, die effektiven Übungen bis hin zum anschaulichen und praktischen Integrationsteil sind verantwortlich für eine neue und intensive Lust, den gesamten Körper im Alltag und Sport einsetzen zu wollen. DVD- Inhalt: 1) Einführung; 2) Grundlagen der Bewegungsphysik; 3a) Übungsteil inkl. Erklärung; 3b) Übungsteil mit Ansage; 4) Integrationsübungen; 5) Laufseminar.

k.A.