Darsteller:
Focus TV
Regisseur:
FOCUS TV Produktions GmbH
Jahr:
2013
Medium:
1 DVD
Sprache:
Deutsch
Dauer:
45
FSK:
Ohne Altersbeschränkung
Zustandsbeschreibung
neu, versiegelt
Artikelbeschreibung
"Niemand weiß, was das Leben bringt. Jeder Mensch durchlebt Krisen - bei einer unerwarteten Kündigung oder wenn ein geliebter Mensch stirbt. Die einen zerbrechen daran, bekommen ihr Leben nicht mehr in den Griff. Die anderen reagieren wie Stehaufmännchen. Sie machen eine harte Zeit durch, erholen sich bald wieder und nehmen ihren Alltag wieder auf. Ist es reines Glück, ob man zu den mehr oder weniger belastbaren Menschen gehört?
Der Gesundheitspsychologe Prof. Dr. Toni Faltermaier erklärt die wichtigsten Aspekte unserer Widerstandskraft. Außerdem zeigt Psychologin Britta Nehmke Methoden, wie man stressigen Situationen im Alltag am besten entgegenwirkt und wie man durch schnelle und einfache Übungen Körper und Seele entspannt.
Kapitel 1: Was gibt der Psyche Kraft?
Kapitel 2: Den Stress in den Griff bekommen
Kapitel 3: Schneller entspannen im Alltag
Kapitel 4: Die innere Ruhe finden"
Länge: ca. 45 Minuten
Der Gesundheitspsychologe Prof. Dr. Toni Faltermaier erklärt die wichtigsten Aspekte unserer Widerstandskraft. Außerdem zeigt Psychologin Britta Nehmke Methoden, wie man stressigen Situationen im Alltag am besten entgegenwirkt und wie man durch schnelle und einfache Übungen Körper und Seele entspannt.
Kapitel 1: Was gibt der Psyche Kraft?
Kapitel 2: Den Stress in den Griff bekommen
Kapitel 3: Schneller entspannen im Alltag
Kapitel 4: Die innere Ruhe finden"
Länge: ca. 45 Minuten
Schlagworte
Stress, Stressmanagement, Autogenes Traing, Yoga, PMR, Jacobson
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