Fit für die Geburt, GU Ratgeber Gesundheit

Geringe Gebrauchsspuren - fast neuwertig

Wohlfühlen in der Schwangerschaft
Sich körperlich und seelisch vorbereiten auf die natürliche Geburt-dieser GU Ratgeber hilft mit den neuesten Erkenntnissen.
Übungen für den Alltag zur Erhaltung von Wohlbefinden und Spannkraft.
Partnerübungen und Partnermassagen zum Wohlfühlen und zum Einstimmen auf das Baby.
Entspannung, Atem- und Körpererfahrung - sinnvolle Übungen zur ganzheitlichen Geburtsvorbereitung.
Geburtsphasen, Erläuterung der Geburtsstellungen, Anleitung
zur Wehenatmung und zur Hilfe durch den Partner.
Rückbildungsübungen für das frühe Wochenbett und die Zeit danach.

k.A.